RENFORCEZ VOTRE CORPS EN PROFONDEUR
Le Pilates
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce mais puissante pour renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture et retrouver un meilleur équilibre. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours de Pilates s’adaptent à votre niveau pour vous aider à progresser à votre rythme.
Grâce à des exercices ciblés, le Pilates améliore la souplesse, tonifie la silhouette et soulage les douleurs chroniques, notamment au dos. C’est aussi une discipline idéale pour se reconnecter à son corps, apprendre à mieux respirer et gérer son stress au quotidien.
La méthode Pilates repose sur des mouvements lents, précis et contrôlés. Elle vise à renforcer les muscles profonds, ceux qui stabilisent votre posture et soutiennent votre colonne vertébrale. Elle est particulièrement recommandée pour :
• Soulager les tensions dorsales et articulaires
• Renforcer les abdominaux sans impact
• Améliorer la coordination et la concentration
• Favoriser une respiration plus consciente
• Compléter une pratique sportive ou une rééducation
Accessible à tous les âges, le Pilates pour débutant est une excellente porte d’entrée vers une meilleure condition physique, sans brutaliser votre corps.
nos TARIFS
Des forfaits adaptés à votre rythme
Offrez-vous un accompagnement sur-mesure dans un cadre intime et bienveillant.
Avec des formules à l’unité, en packs ou en abonnement, vous bénéficiez d’une flexibilité totale pour pratiquer en toute sérénité et à votre rythme.
en compléMENT DE VOTRE SÉANCE
Vous aimerez peut-être aussi...
en compléMENT DE VOTRE SÉANCE
Vous aimerez peut-être aussi...
Yoga
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 : dynamique et physique avec un enchaînement fluide des postures.
𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐨𝐮 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟 : doux, lent et méditatif avec des postures d’étirements.
Électrostimulation
L'entraînement permet d'obtenir les mêmes résultats en 20 minutes qu'avec tout autre entraînement conventionnel que vous pouvez réaliser en plusieurs heures, en travaillant plus de 300 muscles en même temps.
Yoga
𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 : dynamique et physique avec un enchaînement fluide des postures.
𝐘𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐨𝐮 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟 : doux, lent et méditatif avec des postures d’étirements.
Électrostimulation
L'entraînement permet d'obtenir les mêmes résultats en 20 minutes qu'avec tout autre entraînement conventionnel que vous pouvez réaliser en plusieurs heures, en travaillant plus de 300 muscles en même temps.
en savoir plus
Vous avez une question ?
Vous pouvez nous appeler au 07 88 58 91 85 ou nous laisser un message via le formulaire de contact.